Meningkatkan ereksi secara besar-besaran adalah satu cadangan yang baik untuk badan anda. Darah dan hormon semua mengambil nutrien berharga. Jadi pemakanan yang baik adalah penting bagi mereka yang mencari untuk mempunyai beberapa kali hubungan intim. Karbohidrat, yang blok bangunan tenaga, adalah penting.
Keperluan seksual kita memerlukan makan karbohidrat dan banyak. Pasta dan roti adalah sumber karbohidrat yang kukuh. Anda juga perlu menelan zink setiap hari. Zink adalah penting untuk pengeluaran testosteron, air mani dan sperma. Anda boleh mendapatkan mineral ini di dalam hati, makanan laut dan kacang. Atau mengambil makanan tambahan zink.
Elakkan makanan tinggi lemak sebelum hubungan intim. Pengambilan lemak yang berlebihan merendahkan tahap testosteron dalam badan anda, mengurangkan nafsu dan membuat ereksi dan ejakulasi lebih sukar.
Elakkan makanan tinggi lemak sebelum hubungan intim. Pengambilan lemak yang berlebihan merendahkan tahap testosteron dalam badan anda, mengurangkan nafsu dan membuat ereksi dan ejakulasi lebih sukar.
Dan pemakanan yang tidak sihat boleh membawa kepada kurang peredaran darah dan dengan itu masalah ereksi akan timbul. Elakkan makan berlebihan dan pemadat diri sebelum hubungan intim. Makan sekurang-kurangnya satu jam sebelum hubungan intim supaya anda betul-betul hadam.
SPROUT SOCIAL ALL IN ONE SOCIAL MEDIA SOFTWARE
.jpg)
..jpeg)
0 comments